Chocs émotionnels
En psychologie, le choc émotionnel résulte d’un évènement traumatisant qui submerge la faculté que possède un individu à faire face aux émotions qu’il ressent lorsque celui-ci survient. Le traumatisme psychique ainsi vécu peut engendrer des séquelles importantes à plus ou moins long terme. Il faut savoir que le choc émotionnel est l’un des facteurs favorisants l’apparition de la dépression. Il peut être déclenché à la suite d’un deuil, d’une déception amoureuse, d’un problème familial, d’un accident. Dans la plupart des cas, le choc est provoqué par un évènement négatif.
Ce sont souvent les événements qui confrontent brutalement à la mort ou à une menace de mort ainsi que les violences sexuelles qui sont susceptibles d’entraîner un choc émotionnel. Pour autant, il n’y a pas de rapport entre la gravité objective d’un évènement et les conséquences de cet évènement sur l’équilibre psychique d’une personne. Ce qui importe n’est pas tant ce qu’il s’est effectivement passé mais ce qu’a ressenti l’individu.
Le choc émotionnel disparaît généralement en quelques heures voire quelques jours. Lorsque ces symptômes persistent, on parle d’un syndrome de stress post-traumatique. Sans prise en charge, cet état peut devenir chronique et se compliquer par l’apparition d’autres pathologies comme des troubles de l’humeur, une dépression, des modifications de la personnalité, l’alcoolisme ou la toxicomanie.
Notre corps émotionnel tout comme notre corps physique a la capacité naturelle d’équilibrer ses énergies pour préserver sa santé et son bien-être. Cependant, dans le cas de chocs émotionnels, ceux-ci agissent souvent de manière sous-jacente, ils s’atténuent dans un premier temps et se logent dans des couches énergétiques subtiles de notre être. Quand le choc est trop important ou que les émotions néfastes s’accumulent, il peut alors se développer toute une gamme de troubles et de perturbations dans la circulation énergétique qui aboutissent à des maux, des douleurs, des états dépressifs et même à des maladies. Il est important de prendre en charge rapidement les chocs émotionnels les plus puissants afin de diminuer leur impact sur notre santé et notre épanouissement. Il est également recommandé de régulièrement nettoyer son corps émotionnel afin qu’il n’accumule pas des émotions néfastes plus légères qui provoqueraient à terme des blocages énergétiques.
L'analyse des chocs émotionnels
les conséquences dans la vie quotidienne
Un choc émotionnel bouleverse parfois de multiples éléments de la vie quotidienne. Le deuil ou les séparations, par exemple, transforment complètement nos habitudes, nos activités et nos relations. Il bouleverse nos univers, notre monde et nous déstabilisent. Comprendre ce que cet évènement provoque comme changements permet de trouver les solutions pour s'y adapter en trouvant de nouvelles ressources, non pour remplacer, mais pour compenser ce qui a été perdu.
Les conséquences sentimentales
Très régulièrement, les chocs émotionnels engendrent des conséquences sentimentales, que ce soit vis-à-vis de nous même ou des autres. Le choc a provoqué une nouvelle situation de vie à laquelle il faut s'adapter. Généralement, cela engendre beaucoup de pertes, de doutes, de remises en question sur soi-même et sur sa capacité à s'adapter. On ne pense pas pouvoir surmonter cette épreuve. Là encore, il est important de comprendre les conséquences de ce bouleversement pour adapter notre réaction et trouver des solutions.
Les conséquences spirituelles
Les chocs émotionnels troublent très souvent nos croyances, notre vision de la vie, du monde. On se sent très souvent visé et on ne comprend pas pourquoi cela nous arrive à nous. L'incompréhension de la situation nous pousse à remettre en cause tout ce dont nous étions persuadé auparavant et redistribue les cartes de la vie. Il est nécessaire d'analyser les conséquences spirituelles d'un choc émotionnel afin de pouvoir faire évoluer notre chemin de vie sans perdre notre identité.
Les conséquences physiques
Les émotions se logent très facilement de manière symbolique dans notre corps physique. Quand elles sont néfastes et négatives, elles créent des brèches en nous qui sont susceptibles de se transformer en maux, en douleurs et même en maladie. Il est donc primordial de comprendre rapidement ce que ce choc émotionnel a pu déséquilibrer en nous. Les blocages énergétiques qui peuvent suivre cet évènement doivent être évacués et libérés afin de ne pas amplifier les conséquences déjà difficiles à surmonter.
Les conséquences morales
Suite à un choc émotionnel, on a très souvent beaucoup de mal à retrouver l'enthousiasme, le dynamisme et la joie de vivre que l'on éprouvait avant cet évènement. On se sent comme enfermé par cette situation et l'on voit une grande partie de la vie au travers de ce prisme. Il est donc essentiel de comprendre les incidences psychiques et morales que ce choc a libérées en nous pour trouver des moyens de l'atténuer, voire de le dépasser afin d'en faire une nouvelle force de vie.
Traiter les chocs émotionnels
Notre corps astral et notre corps mental ont la faculté d’absorber un certain nombre d’émotions et de les gérer de manière consciente ou inconsciente afin qu’elles n’affectent pas trop notre équilibre. Certains évènements seront refoulés par notre esprit pour les rendre moins douloureux et éviter à la conscience de développer un conflit psychologique, d’autres seront administrés par notre conscience pour être transformés en expérience dans laquelle il sera même possible d’y puiser de nouvelles forces et ressources. Lorsque le choc est trop violent pour la personne qui le subit, il peut être utile d’effectuer un véritable travail énergétique pour qu’il soit assimilé par l’organisme sans créer plus de déséquilibre.
Ré-harmoniser les chakras
Les chocs émotionnels ont un impact direct sur l’équilibre des énergies circulant dans les chakras. Généralement, il se créé un blocage au niveau d’un chakra. Quand le choc est un évènement vécu directement par la personne comme un accident ou une agression, le chakra du plexus solaire se ferme littéralement et empêche les énergies de circuler. Quand il s’agit d’un deuil ou d’une séparation, le chakra du cœur est très souvent perturbé. Il est essentiel de comprendre à quels niveaux ce choc émotionnel a occasionné un blocage pour libérer le chakra en question et les suivants et ainsi permettre à l’énergie de retrouver une circulation équilibrée.
Transformer l'émotion en action
La seconde étape qui permettra à l’organisme de rétablir un processus fonctionnel sera d’exprimer de multiples manières les répercussions de ce choc émotionnel en le livrant avec des mots, avec des cris, avec des coups, des pleurs ou au travers de créations artistiques. Le chakra de la gorge est fondamental pour libérer nos émotions car ce choc a besoin d’être évacuer physiquement par l’organisme, car s’il reste présent en soi, il s’inscrira à terme dans le corps physique et pourra provoquer des perturbations et des conséquences de plus en plus problématiques.
Recharge énergétique
La troisième étape de ce processus nécessite de recharger énergétiquement la personne ayant subi cet évènement. Les émotions ont la particularité d’être très consommatrices d’énergie, elles vident littéralement les ressources d’une personne. Elles demandent beaucoup à notre organisme qui va ainsi devoir puiser une quantité conséquente d’énergie pour lutter, afin de ne pas sombrer dans un état dépressif. C’est pour cela qu’il est important de se recharger énergétiquement suite à un choc émotionnel. Pour cela, il faut trouver des ressources personnelles: participer à des groupes de parole, à des ateliers, demander l’aide d’un thérapeute…
Un coaching sur mesure
Il est important de dire ici qu’il n’y a pas de honte à ne pas réussir à dépasser un choc émotionnel. C’est un processus très complexe que nous n’apprenons pas à réaliser dans nos vies. Nos émotions ne sont pas véritablement reconnues dans nos sociétés modernes car elles laissent place à des facteurs énergétiques et inconscients que notre raison et notre logique ont du mal à appréhender.
D’autre part, chaque personne a sa propre sensibilité face aux émotions, il est donc très délicat d’établir un processus ordonné pour résoudre un choc émotionnel, il y a des dizaines voir des centaines de facteurs à prendre en considération. De plus, chaque individu aura une réaction différente face à un évènement, certains développeront un stress post-traumatique, d’autres n’auront qu’une phase de sidération qui passera rapidement. C’est pour cela qu’il est impératif d’établir un coaching sur mesure pour aider véritablement une personne à retrouver un équilibre énergétique suite à un choc émotionnel.
Mais, il est primordial de retenir que les émotions, comme tout ce qui existe en nous, sont des énergies qui vibrent et qui doivent être harmonisées et équilibrées, afin de vivre avec elles, sans qu’elles n’aient trop d’influence négative sur l’ensemble de notre circulation énergétique.